愛運動但跑不動

吃完中餐後去洗碗（我們家的習慣是個人會洗各自的碗筷）。

看到水槽裡面的炒菜鍋，突然就拿起了鋼絲球開始刷了起來。

炒菜鍋的背面經過我們家認真燒菜天天煮給五個人吃的老婆那麼多精彩的烹煮已經燒得烏漆媽黑了，

所以我就針對整片的黑罵罵開始刷啊刷。

一開始幾乎完全沒有一點作用，但是慢慢地慢慢地黑色開始消退，而且越退越快，金屬光亮的色澤又重現在鍋底。

就這樣子，刷了十多分鐘，鍋底大致重現光明，也感覺到手酸了，結束了今天的工作。

兩個感想，第一是一個月前我肯定不會也無法做這件事情，當時全身癱軟無力（那時候還不知道是貧血造成的），走路都累了，別說要刷鍋子。

所以今天刷完之後，跟太太說我這陣子貧血的治療應該效果不錯，不然不會有力氣去刷鍋子。

所以，能刷鍋子真是一件值得開心的事啊！

第二是手臂肌肉的痠痛感。其實相較於去健身房健身，哈哈，在家做各種家事就是很有效的健身運動啊！

所以在刷鍋子的時候，我一點都不覺得無聊。就當作是在運動吧！韻律的動作自己的手臂，每刷一陣子就換另一手，既能洗清鍋子，又能運動一陣子沒有鍛鍊的肌肉，做家事還真是一舉兩得啊！

那麼既然身體比較恢復元氣了，明天要來刷什麼呢？

明天再來想一想。