愛運動但跑不動

哈哈！一般人都希望能夠變年輕吧！但這個標題其實在這次生病之後倒也不是違心之論。希望自己能夠活得更久，活到變得更老。

最近每天都會讀一本書，書名是「你的人生可以更精彩--給銀髮族的五部曲」。每天讀一個篇章，目前已經讀了一半了。

這本書是靈命日糧出版，新加坡的牧師蘇諾銘博士寫的。我拿到很久了，但在生病之前一直沒有拿起來看。但這次住院返家之後每天時間很多，因此就開始看這本書。對於一個邁入初老目前身體又不好的人來說，還真是學到很多。

摘錄幾個我在書中看到覺得非常受用的段落（用藍色字體標出，後面的黑色字體是我的感想）：

－「往往我們的身分與我們的工作、成就、資產和角色有關。老年時，這些都要受到檢驗。許多年輕時對我們有意義的人、事、物到年老時都會發生變化。」過去認識人，都是因為他的工作、頭銜等等。年輕時自己也總是努力要爭取這些；用這些來證明自己的能力跟成就。但是到了退休以後，或者像我這樣生病無法工作的人，曾經的一切都幫不了自己了。所以現在在意的事物都不一樣了，而現在往來的朋友重要的不是他的頭銜地位，而是他這個人本身與我們投緣與否（所謂的化學效應對不對？）。

－「唯有經過一連串徹底的放棄，人們才驚覺自己變老了。」看著電視轉播，那些頂尖運動選手的奔跑跳躍能力讓人讚嘆。而想當年我也曾經年輕，也曾經活躍在許多球場上（可能也稍微讓其他人讚嘆）。但現在的我，早就徹底放棄從事籃球、網球、桌球等運動。年輕時將從事這些運動的時間看得極為重要，但隨著身體的狀況越來越多，膝蓋不行腳踝會痛等等，再怎麼愛這些運動，也不得不接受自己身體已退化到無法再激烈運動的事實，是的，我老了，對多數激烈一點的運動來說。

－「空中飛人必須放掉目前緊握的握桿，才能擺盪到下一個握桿。我們若依戀舊日時光，就無法邁入未來。我們必須和年輕時的健康、過往的生涯、屬世的追求道別。而ㄧ旦我們放手，就會發現信心的真諦。」就如同我辭掉之前adidas的工作，然後成為一個自由工作者。因為我無法再像年輕時一樣精力充沛在工作上那麼拼，而對於職位升遷也不再眷戀，所以我主動放掉一個很棒的工作，擺盪到人生的下一個階段，相信上帝必定看顧。而上帝也真的看顧我在後來持續有工作可以接，收入足以維持家計。所以現在我又一次的放手擺盪，接下來要做什麼呢？我還不知道，但知道上帝必定會接住我，帶領我下一段的人生道路。

回家看媽媽最近對我來說是一件精神上有些痛苦的事情。

不是媽媽囉唆討厭，也不是路途遙遠，也不是我抽不出時間；

痛苦的其實是每次看到媽媽的變老退化。

今天下午到媽媽那邊，我娘又是找不到家裡的鑰匙，一直到我要離開都沒找到。

坦白講我也不想幫忙找，因為這種事情三不五時就發生，身分證健保卡鑰匙印章存摺輪流不見，每次都要一連找個好幾天，然後才在莫名其妙的地方發現。

我們家很愛看的日本節目「妙國民糾察隊」常常會提到日本京都人的特別個性。相較於大阪人的草莽大喇喇，東京人的精明務實，過去是日本首都的京都還保有古風，重面子，講話拐彎抹角到外地人難以理解，然後糾結於許多古老的傳統習俗禮儀。

看多了京都人的有趣事蹟，我們會反射到台灣的情況。感覺高雄就像是日本的大阪，台北當然就能拿來跟東京類比。那麼台灣哪個地方像日本的京都呢？毫無疑問，就是古稱府城的台南了。

這裡指的台南不是現在幅員廣大的大台南，真的就是府城概念的台南，也就是台南市的市中心區。而我媽媽就是出生長大於台南府城的「府城小姐」。而我也從我媽媽身上，看到許多臺南人跟京都人一樣的特性。注重傳統、在意形象，aka, 超級愛面子。

例如我媽媽在住院時，只要有人要來探病，永遠不忘要要拿絲巾遮脖子（說躺在床上脖子皺皺的難看）。

可我們家的「府城小姐」現在都八十幾歲早就是個阿嬤了！誰管你的脖子皺不皺啊？

從五月開始疲憊感一直揮之不去，一度我還以為是不是染疫了？

但其實也知道自己一直因為內痔在出血，持續失血又怎麼可能不疲累？

去看了醫生，每天認真服藥，出血的情況慢慢好轉下來了，但疲憊感依舊。

但上週三醫生看我臉色實在太蒼白，堅持要我抽血檢查。

結果週五我在轉播球賽時，診所奪命連環call我。我利用轉播空擋回電話，護理師語氣急切地說，抽血報告出來了，血紅素只有4.8，要我立刻去大醫院掛急診輸血。

到了這個年紀就常常會頭腦不清的不知道自己在做什麼或剛剛說了什麼？

特別是球賽轉播的過程，到了夜半三更，精神已經開始不濟了，經常發生的就是：「剛剛我提的名字是Djokovic還是Alcaraz？」「我說Medvedev的發球局被破，還是Zverev的發球局被破？」之類的狀況。

因為轉播工作同時要看畫面的play，看畫面小框框的比數，看桌上筆記的資料，查看平板網路的數據等等。好幾個事情同時處理時，就特別容易出現對於剛剛說過什麼沒有清楚印象的狀況。

我想，到了這個年紀，要像年輕時頭腦同時保持多條思緒清晰並且都能正確處理回應，已經慢慢變得不容易。只要同時處理的數據量一大，感覺腦中的暫存記憶體不足，就容易出錯或忘記。可我又沒辦法去買條記憶體來把自己更新升級啊！

今天下午發生的事情出狀況的不是我，是一個跟我約莫同齡的糕餅店師傅兼老闆。

昨天為澳洲網球公開賽的美日精華配音。

過程中，畫面出現了幾位年輕球員的訪談，

德國的Alexander Zverev, 24歲，

英國的Emma Raducanu, 19歲，

義大利的Yannik Sinner, 20歲，

還有18歲的西班牙選手Carlos Alcaraz（參見主圖）。

我之前在部落格新增了一個「每天幾行字」的分類，希望自己能夠多少每天寫一點點心得感想隨筆，什麼都好。

不用每次都要寫落落長的一大篇；一方面現在沒人喜歡看長篇大論。另一方面這本來就是我自己的網路日記，不見得是寫給別人看的，其實可以不用太嚴謹太專業或者太「寫文章」的感覺。

但隔了一陣子，也不見得是忙，懶得成分可能比較多，「每天幾行字」這個分類的目的並未達成，多數還是一週甚至十天才擠出一篇PO文。

是說最近我媽媽的狀況比較多，讓我覺得，到了這個年紀，還要是多多寫作，給自己找點動頭腦的機會，否則腦部沒有接受到刺激，難保不會漸漸退化。

今年中疫情的關係，老媽變成較少出門，以往最熱衷的教會活動當時也全部暫停，現在對照起來，活動量的減少對她有相當程度的影響。包括記憶減退，思慮不清等等讓人擔心的失智前兆陸續出現。雖然檢查目前還沒有到失智的情況，但出現了一些徵兆也是不爭的事實。

而人腦其實可以透過各種活動、遊戲來刺激維持血液循環活絡的。我們的器官都是有在用就比較不會退化，一旦長期不用，特別是年長氣血比較不足時，那人的身體調節中樞會判斷這部分不被需要了，就將寶貴的氣血放到它判斷更需要的地方/器官。

我媽媽最近身體狀況相當多，一邊耳朵聽不見了，一隻眼睛看不見了，然後左腳疼痛難以行走，夜晚疼痛到難以入眠。

當然，八十多歲的人身體有些狀況是很平常的，但對當事者來說不免唏噓；畢竟八十歲以前媽媽都是精力充沛身體很強壯。走路爬山比我們幾個未老先衰的兒子女兒還有耐力，朋友多活動滿檔，schedule常常都排得比我們還要滿，平常總是不在家，在外面接到我的電話也是跟朋友在一起不方便說話。我都要小小抱怨要找她很不容易啊！

但現在因為腳痛，連最重視的教會週日禮拜她也沒辦法去，每天就是坐在客廳沙發上同一個位子看著電視同時忍受著疼痛，哪裡都不想去，或者該說哪裡都去不了。

去醫院看醫生，三個醫院三個醫生三種說法，但結論大概都是吃止痛藥跟到復健科長期復健。但出門是辛苦的，到醫院的復建科或到復健診所是不容易而且過程疼痛的，而她又非常不愛麻煩孩子（連我在內三個都五十幾歲中年的孩子......）。而且復健科的復健動作會導致疼痛不適以外，效果也不是立即的（本來就不可能立即有效，問題是幾十年累積的，解決怎麼可能一下子？），這會讓老年人去得更猶豫（出門不方便，去了又沒果效的話，乾脆不要去了）。

我跟妹妹間對此也有不同的看法。我很現實的認為，老年筋骨疼痛本來就很難好，只能認命跟它相處，該止痛就止痛，能睡最重要。然後用中醫的方式調理身體，希望慢慢能夠改善。但妹妹可能希望媽媽能夠恢復歡顏不要每天只能枯坐在家，希望西醫能夠帶來根治讓老媽能夠pain-free再度行動自如。

我甚至有些殘酷的跟媽媽說，妳這一輩子也趴趴走玩夠了，去過那麼多國家，走過那麼多山嶺，經歷過比一般人（至少比起我）更多的豐富旅程；現在不能夠再行走跑跳的話，也只能平靜接受，因為不可能一輩子都像年輕時一樣啊！人本來就是會老會病的，我們只能夠坦然以對，接受這樣子的現實。

今天在看中央通訊社新聞網站時，看到一則新聞是：日本「數獨教父」膽管癌逝世 鍜治真起享壽69歲。倒也不是我多愛玩數獨，但想說一個人會被稱為「數獨教父」是怎麼做到的呢？就點進去看了一下這則新聞。但重點不是這則新聞，重點是在這則新聞網頁的標題上有另外一個標題連結是「2021過世名人」，我就又點進去了，然後出來一長串的新聞標題。

就如同我超喜歡看的推理小說作家勞倫斯．卜洛克在紐約偵探馬修．史卡德系列作品中的書名「一長串的死者」（A Long Line Of Dead Men，這本書真的超級好看......）；在2021過世名人這個網頁裡列出的，就是今年年初起在中央通訊社網站曾經報導過的名人過世的新聞連結。還真的是好長一大串的死者啊！

我開始將網頁下拉，偶而看到想多知道一點的名字就點進去，就這樣，看了快一個小時。很多人都是在這一小時中才知道，原來這人今年過世了啊！

因為不是上班族，白天居家時間很多，看電視時經常會看到針對白天在家的中老人所播放的「健康食品」廣告。治療項目主要是針對中高年齡層常見的膝蓋無力、腰痠背痛、末梢血液循環不良、視力模糊不清、三高、夜間頻尿、以及記憶力減退等等。

年輕時對這些廣告完全就是直接略過轉台看其他節目。但現在坐五望六的年紀，發覺自己會耐著性子將廣告看完，甚至會在心理出現：「對對對，這我也是」、「沒錯，我也有這樣的問題」、「真的有效嗎？要不要來試試看？」之類的反應。

一個一個來檢討這些健康食品所提及的症狀疾患：

在台灣因為疫情紛亂而人心惶惶之際，這兩天日本的演藝圈傳出一憂一喜兩個消息。

第一個消息要有一點年紀的人才會關心，那是老牌演員田村正和過世，得年77歲。

第二個消息則是不分年齡的人都會非常驚訝/關心/開心，就是日本著名女演員新垣結衣與歌手/演員星野源宣布結婚的喜訊。

昨天復活節去教會做禮拜，本週受邀來證道的講員已經是82高齡，學識豐富口才一流，過去我們教會也多次邀請他來講道，經常讓我們收穫滿滿。

不過近幾次聽這位講員講道，開始出現一個狀況，就是他會不斷感嘆時間過得好快，幾十年一下子就過去了；然後開始回憶過去，而一但進入回憶模式，他過去的經歷也太豐富了，講道的時間就沒能控制好。

昨天的情況又是如此，前面的引言一開始，進入回憶模式，想起當年他唸大學時（六十多年前）的種種，然後這段引言一發不可收拾地講了超過四十分鐘。

昨天中午跟幾位老朋友吃中飯。這是我二十六、七年前剛開始運動賽事轉播工作時的主管跟同事們，固定都會找個時間一起吃飯敘舊跟聊聊現在運動圈的狀況。

週三中午用餐時間，餐廳裡面不少桌客人，但多數都是年長女性（也就是所謂的歐巴桑族群），像我們這種中年男子一整桌（五個人），夾在中間感覺是有點突兀。其他桌擺明就是不用工作的年長貴婦姊妹淘出來吃飯聊天殺時間，那我們這桌一般看起來應該是職涯發展到中高階主管的人怎麼會在週間中午都有時間呢？我們後來發覺原來我們是「失業者聯盟」。

當然不見得所有週間中午有空出來吃飯的中年男子都是失業者，也可能是自己當老闆、自由業者、或者家財萬貫不愁吃穿早就不需工作，又或者今天剛好休假的上班族啦！但是今天吃飯過程當中一聊，發覺我們這幾個人的確都面臨到工作青黃不接的情況。原本轉播的球賽公司選擇不續約，穩當的工作因而消失。或者原本說好的播報，但主管翻臉不認說換人就換人不再發通告。或者像我這種論時計酬但因為疫情減少很多比賽收入大減的。重點是我們每個人都不是某某電視台的正式雇員，都只是論小時或論場次、不固定的外聘轉播人員，大家通通都沒有正職，所以稱為「失業者聯盟」其實也沒有錯。

打電話跟一位老朋友聊天。一開始一切都很好，開開心心講講笑話；但掛電話前，他插話說：「你知道我最近都在做什麼？」

然後他開始說太太上個禮拜走樓梯踩空摔跤跌斷腿骨，要打三、四個月的石膏。而更早從今年十月開始，他都在照顧開刀治療脊椎的媽媽。沒有想到媽媽的狀況還沒完全結束，太太又出了事情......。

另外一個朋友，在南部的老爸最近狀況不斷，騎車橫衝直撞出車禍、休養期間又略有失智症狀持續在家胡鬧、失禁的問題也開始出現； 這位朋友只好每一兩個禮拜開車回南部住幾天陪伴老爸，略微減輕也已經年邁的媽媽及同住的妹妹照顧上的負擔。

最近兩個多月追了日劇「夏空」，這是NHK的晨間劇。一般來說我不太敢追晨間劇，因為時間太長。像「夏空」就有156集（每集才15分鐘就是了），緯來日本台一次播三集連廣告湊成一小時，這樣也要五十幾天，也就是超過十週（兩個半月）才播得完。但是但是，因為碰到武漢肺炎疫情，播報工作少了許多的關係，今年的確多出較多的時間，所以這次閒著也是閒著，就追下去了。

這次在劇中印象最深刻的，不是男主角不是女主角，而是劇中最老跟最小的。最小的飾演女主角「小夏」小時候的童星粟野咲莉，這個不是特別漂亮但超級會演的小女孩，真的將戰後失去雙親在街頭流浪的小女孩那種受創渴望愛善於察言觀色又咬著牙早熟堅強的特質詮釋得淋漓盡致。

這小童星真的好會演啊！

而另一個讓我已經不只是印象深刻，而是幾乎只要一看到他出場我就要去拿衛生紙準備擦眼淚的角色，是劇中最老，飾演領養女主角「小夏」家庭裡阿公的男星草刈正雄。我過去看到不少他的演出，例如「派遣女醫」的日本醫師協會會長之類的，多半都是帥氣熟男（不論正反派）的角色。而那也因為他的確是帥，特別是年輕時實在帥到誇張得不得了。

這是我今天出門的穿著樣子。

中午開車送太太去上課，等她下課的四小時要做什麼呢？想起最近電影「鬼滅之刃劇場版 無限列車篇」很轟動，不如就用等待的時間跟流行去看這部電影是不是真的那麼好看吧！
結果電影頗好看的；但是，今天最最讓我震撼震驚陣痛甚至到幾乎陣亡的，卻是發生在電影開演之前的事情。

我到美麗華大直影城的一樓售票窗口去買票，沒什麼人排隊，只開一個窗口，一個二十多歲的男性售票人員表情有點無聊的坐在小房間裡面。

我走上前去，低下頭隔著玻璃對他說：「一點鐘鬼滅之刃，一張」。

昨天開車載媽媽到醫院去看診。

在媽媽家門口要離家前，我像對待小孩子一樣一一詢問：「鑰匙有沒有帶？」、「健保卡有沒有帶？」、「手機有沒有帶？」

媽媽都說有，回答我的語氣有點不耐煩。

加味健步虎潛丸

強健鴕鳥精

帝王鱘龍魚軟骨膠囊

DHA芝麻明

PPLs超視王

震達九將軍......

美國大聯盟名人堂球星Lou Brock今天過世，得年81歲。

我沒有看過Lou Brock的比賽，畢竟他是前一代的球星，大聯盟職業生涯在1961-1979年之間。1979年我還在唸國中啊！在那個填鴨式教育被逼考聯考的時代，哪有時間看MLB？

我會知道Lou Brock是因為後來奧克蘭運動家隊的傳奇盜壘王Ricky Henderson（MLB生涯到2003年，這我就有跟到了）。Herderson在1982年球季單季盜壘成功130次打破Lou Brock在1974年創下118次的舊紀錄（Brock目前還是大聯盟史上第二高）；然後在1991年球季Henderson生涯盜壘次數又打破Lou Brock生涯累計盜壘次數（938次，現在也還是史上第二高）。這兩次廣受矚目的破紀錄，讓我注意到原紀錄保持人Lou Brock真的也有夠厲害：除了生涯跟單季盜壘紀錄以外，其實還有兩次世界大賽冠軍、八次國家聯盟盜壘王、六次入選明星賽，以及生涯超過三千支安打的優異表現。1985年他退休後第一次票選就獲選進入棒球名人堂，這當然是實至名歸。

週末跟太太搭高鐵到台南，去參加表哥的告別式。

這位表哥是我大舅舅的兒子，年齡其實跟我媽媽差不到兩歲。所以輩份上跟我同輩，但其實年齡跟我媽媽相近。這在當年孩子生得多又生得早的時代，算是滿常見的情況吧！我大舅比我媽媽年長許多（還是不同媽媽生的），所以我媽媽不到兩歲時，大舅已經結婚生子了。

但不管年齡差多少，輩份就是輩份，從小我就稱表哥「阿彬哥」（名字中有一個彬），但其實親戚相聚時他不太可能跟我們混在一起的，我們自有年齡相近的其他表兄弟姐妹會聚在一起，「阿彬哥」總是跟我媽媽阿姨舅舅那些他的叔叔姑姑輩坐一起聊天說笑。

就算跟他的長輩在一起，「阿彬哥」也是核心人物，一來他聲音洪亮笑聲驚人，二來他是開布莊做生意的，非常能言善道。我們總是坐在隔壁「小朋友桌」，聽著「阿彬哥」在「大人桌」大聲嚷嚷然後發出宏亮的笑聲。