過去一個月飽受痛風之苦，所以晚上常常睡不好。就算後來痛苦稍減只是略痛、隱隱作痛，卻也常常讓我在床上不斷感受到腳部的不適，一躺就是一兩個小時睡不著。儘管十一點就上床，卻一直到一點還醒著；乾脆起床讀經，看書，然後拉拉筋，到兩點再回到床上才睡著。然後呢！上午睡到快九點。
睡到快九點很奇怪嗎？我們公司九點半上班，我家離公司騎腳踏車才十分鐘，所以就算九點左右起床，上班還是來得及的，反正我出門又不用化妝。
但是從吳清忠先生的「人體使用手冊」到中里巴人的「求醫不如求己」到黃帝內經，所有養生書都強調要早睡早起，特別是十一點到半夜三點之間的睡眠，是養肝膽的最重要睡眠時間，偏偏這個月我這段時間老睡不好，感覺有點沮喪。終於等到這個禮拜，腳的狀況幾乎恢復不再疼痛了，很想早點睡補回點氣血回來，結果呢？還是睡不好，同樣要到一兩點才睡得著。
太太說我需要先早起才能調整，如果因為睡不著而晚睡，為了補眠就晚點起，那當然晚上早點上床也還是睡不著。想一想有道理，所以，今天上午下定決心，六點半起床，雖然昨天也是撐到一點左右才睡著。
結果呢？真的起來了，梳洗之後看了聖經，才七點多，想想自從上個月初痛風發了之後都沒有運動過，很久沒有流流汗了，所以決定去跑步。到民權公園連跑帶走大約半小時，流了一身汗，回家洗個澡，還不到八點半，然後在家裡邊吃早餐邊看報紙，才出發去上班；天啊！真是超級充實的一個上午，很久沒有這樣，還沒上班前就做完一堆事情了。
希望這種情況能夠持續下去，將睡眠時間調回來，也將身體調整得更好。
附帶一提，昨天PO文提到辦公室風水問題，我是不來這一套的，但是我在我的桌子旁邊擺了一些小植物，不是什麼風水老師教的，不是為了改運，只是單純覺得讓自己的座位附近漂亮一點，心情可能也會開朗一點吧！小茶几上目前有三個小小的盆栽，都是在大賣場每個29元買的，花不到90塊錢可以讓辦公室座位邊有些綠意，感覺真不錯。今天有盆花稍微開了，期待下週一的盛開囉！
開了一半的花，右後方是另外一個花苞，應該也是下週會開吧！
我的小圓桌盆栽區，三盆只花了87元。
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