190130 想要健身，享受健身 @ 愛運動但跑不動

今天去了一架新開幕沒多久的健身中心參觀，是位在信義路跟安和路口的「享健身」。

名字應該非常容易懂，希望去運動的人能夠享受健身的樂趣。所以健身房的創辦團隊設置了很棒的器材設備及環境氛圍，希望打造出一個讓人能夠覺得很享受健身的地方。我從小喜歡運動，球類運動不管是籃球、桌球、羽球、網球等一直是我的興趣。健身雖然也是運動，卻跟球類運動比較不一樣，球類運動多半是團隊，多半是競賽，有輸贏的；但健身房的健身比較是個人的，比較內斂，是自己在感受及督促自己。

年紀大了之後慢慢覺得自己不適合對抗性比較強，會不由自主地打得比較激烈的球類運動，現在開始覺得一個人的健身也是很重要也可以很有趣的。因為開始懂得跟自己身體的對話。懂得耐心一點，感受自己一點一點慢慢進步慢慢有改善那樣子的喜悅。就好像我已經堅持了十年以上的每天甩手40分鐘一樣，如果你問我甩手有什麼好處，我也說不上來；並且我知道甩手絕對是無法甩個一兩天就感受到好處的，這是進度極為緩慢的鍛鍊。但是每天練一點練一點，堅持下去，身與心都會感受到改變。

健身就是如此，要長久要持續，要學習一個人能夠享受那段時間，不要急著看到果效，要有耐心慢慢地等待，然後不要放棄不要間斷，最終一定會對身體健康帶來幫助。怕只怕我們興沖沖心血來潮地辦了會員，然後三天打魚30天曬網，到最後一定感覺只是浪費錢而已。

不能持續，就不要浪費錢。

但「享健身」的確塑造了一個讓人更容易持續更喜歡去的環境，而且，哈哈！還意外的不貴啊！在這樣子的地段！

只是當老闆問我住哪裡時，我說「深坑」，他說，「喔！那真的太遠了......」。但如果是住在信義區附近的朋友，真的非常推薦喔！。