清明連續假期的前兩天（4/2-3）舉辦了國際健身學院的活動，但4/4還是不得閒，因為幾位老師們都是晚上才搭機離台，所以要求給他們安排台北半日遊的行程。
原本這並不是太困難的事情，本人處理這類活動經驗豐富。但問題是這次碰巧碰到連續假期，必須要設法避開人潮，另外也有人去過部分台北景點，不想重複再去，這就傷腦筋了。花博？人肯定爆多，不行！九份？人爆多加塞車，不行！淡水？掃墓人潮車潮，不行！蘭陽博物館？可能回程會塞車，不行！故宮博物院？Marta去過了，不行！中正紀念堂？Marta去過了，不行！龍山寺？Brent去過了，不行！
所以後來安排了一個有點鳥的行程，反正這幾個老師都是年輕人，很隨和的啦！
我們來到......碧山岩，本人常常來爬山的地方。在山下我詢問大家，請問要開車上去？還是爬樓梯上去？這幾位健身教練毫不猶豫的說，爬樓梯！
反正才460 階，大約23層樓而已嘛！
開始爬前合照一張。
Matt跟Brent兩個男生很快就不見了，因為他們一路用跑的！我這個導遊根本跟不上。
從碧山岩可以欣賞內湖群山及台北市的景致
因為一路用跑的，原本設定這裡可以花掉一個半小時的行程，大概40分鐘就看完了......。注意中間的Matt，我有跟他說今天有寒流，溫度會降到15-18度左右，從英國來的他說：「那非常溫暖啊！」所以堅持整天都穿著短袖TEE，對照前面的Jack 穿著羽絨衣......。
碧山岩太快爬完了，只好臨時加演碧山岩停車場附近的白石湖吊橋
教授 Personal Training的Brent 跟教授 Zone Cycling的Matt兩個哥們過橋後合照一張，因為也沒有別的事可以做，走過來之後，接著就走回去了......。
然後去大直美麗華shopping跟吃中餐
在美麗華五樓的華漾吃飲茶，相當不錯啊！很適合帶外國朋友來。
跟滿桌的食物再合照一張，這張是要給提前一天離台的Global同事Hans的，可惜他沒能跟到。
食物近照，幾個年輕人都很會吃，因為平常運動量很大。
然後去了國父紀念館......
唉！別怪我沒創意，實在想不出別的點了，不能跑太遠怕回不來會趕不上飛機。結果國父紀念館整個擠滿了大陸客，草草看了一夏衛兵交接，趕緊落跑。
最後一站，休息一下，喝杯咖啡。來到民生東路西華飯店後面的Gabee
3/31 踩飛輪50分鐘，4/1踩飛輪40分鐘，4/2 飛輪30分鐘，4/3 Personal Training及瑜珈各一堂，最後加上今天碧山岩的460階，我想，這次的國際健身學院，我應該算是真的有練到了吧！
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