愛運動但跑不動

這個禮拜身體的狀況不佳，從週一開始感覺累累的。按摩感冒的穴道並沒有特別疼痛，應該也不是感冒的樣子，但就是疲累。倒是前胸任脈的穴道，從天突到玉堂都變得很痛，

翻譯或許是原因，這一兩個禮拜有大量的翻譯要做；前天是網站修改，昨天是對著厚厚的一疊與重量訓練有關的英文稿，在電腦前越key越沒力，昨天下午就想要請假回家了，所以也就決定今天讓自己休息一天。

（腓立比書四章6-7節說：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告，祈求和感謝，將你們所要的告訴神，神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。）

下午逛完耐斯松屋回到中正大學，才四點多，提議到湖邊散步。湖裡有鴨子、白天鵝及黑天鵝，湖面燕子和麻雀飛來飛去，不是很大的湖但頗漂亮的。

和太太沿湖散步一圈後找了一個比較偏僻的地方（不要想歪），開始我的每日例行甩手工作。好吧！我招認大年初一及初二都沒甩，因為出門在外又是親戚聚會多所不便。但今天逮到這麼棒的戶外地點，當然要好好的甩一下囉！

我是從2008年2月開完刀出院後開始甩手的，想要恢復健康防止疾病當然是最大的考量（應該沒有人會因為覺得有趣而開始甩手吧！）。記得剛出院時，一方面寒假天氣正冷，一方面可能也是開完刀身體虛弱之故，每天手腳冰冰冷冷的很不舒服。看了吳清忠先生的「人體使用手冊」後覺得要開始按摩穴道保健，吳清忠先生說心包經的按摩比較困難，可以用甩手代替。後來又有人介紹 李鳳山 先生的平甩功一書，覺得甩手真是簡單又有益的功法，就這樣開始天天（幾乎）甩手到現在。

一開始每天甩五百下，一週後增加到每天一千下，一個月後變成一天一千五百下，到現在習慣性的每天兩千下。慢慢的，自己覺得身體狀況頗有改善。最明顯的是甩了一個月左右，手腳不再冰冷了，人也變得比較不怕冷。每次甩手過程中都會排氣，甩完之後神清氣爽，指尖熱熱的。平甩功說每甩五下膝蓋就蹲一次，可以順便鍛鍊膝蓋。而我的膝蓋也真的有進步，以前多次運動傷害後，打球一定要戴護膝不然會膝蓋痛。但去年下半年起我恢復打球後沒戴過護膝，膝蓋也一直好得很。

過年期間陪太太到嘉義中正大學他弟弟的家裡住了三天，小朋友的外婆、阿姨也從台中過去跟大家聚在一起，算是回娘家吧！

南下之前就覺得一定要到中正大學校園跑步，因為過年期間東西吃得多不運動不行，而且難得有機會在那麼漂亮的環境跑步。在台北為了方便的關係，總是繞著住家附近的田徑場跑，景觀到最後當然覺得無聊。

這裡禮拜真是超悲慘的，從週一開始，右手肘就疼痛不已，一開始塗「熱力」之類的酸痛藥膏，一點效也沒有。週二痛到沒有去上班，因為手抬不起來。不能打電腦、不能拿筷子、不能自己穿衣服、不能刷牙、不能擰毛巾、不能開瓶蓋、……，數不清的事不能做，能上完大號要擦屁股都很困難，晚上更是整晚感受到不斷的刺痛，根本睡不著。碰到這種狀況才知道生活中幾乎所有事情都是右手在做的，而右手肘上一個點的疼痛，讓我幾乎全部停擺。

生理上的痛楚固然是痛徹難當，但另一方向，心理上的壓力更是一種難以承受之重。得過癌症的人跟一般人不同，普通人碰到感冒或者哪裡痛，不會自己嚇自己；但是癌症病患，身體只要發生任何異狀，就很容易往壞的方向想。這禮拜當中，我不斷苦思，究竟為什麼手肘會痛？希望能夠找到一個讓自己放心的解釋。

除了開始部落格以外，恢復每週打球也是我為2009年設定的目標。08年2月開刀後，慢慢調養身體，加上希望自己早睡，所以最愛的籃球不得不中止。合計開刀後只去過台銀球場打過兩次球。兩次其實都只是去看看朋友，或者該說被朋友看看，讓大家知道我還活著。

其實以一個四十多歲的人，休息快一年之後，想要重新回到籃球場上，真是相當不容易。拿Michael Jordan的第二次復出來比較當然是太可笑了，但年紀加上開刀之後的氣血受損，影響真是太大了。開刀之前我還維持每週跑步12公里及打一次籃球的習慣，當時體力其實相當不錯，對一個四十多歲的中年人來說。但這一年，最激烈的運動就是爬爬山及甩手而已。