當學生的時候，我們的生物時鐘可能是每天的課表（有些課該醒著，有些課可以睡......），期中考跟期末考左右整個學期的學期張力。
另外就是最期待的假期了！寒假、暑假當然沒話說，就連春假也很棒。
畢業後我有幸當了一陣子老師，生物時鐘繼續著學生時期的模式，只是角色轉換而已。一年分上下兩個學期，期中考期末考我要出題目跟改考卷。寒暑假就是帶小朋友去六福村跟宜蘭童玩節的開心時間。
在星巴克上班時生物時鐘變成企業型的。公司每週的週會（寫會議記錄，列入跟催）、母公司月會（要幫老闆準備報告資料）、每季的董事會（同樣是報告資料跟會議記錄）。以上是我個人擔任特助重要的週期；另外整個公司來講就是過年禮品專案，母親節蛋糕行銷案，中秋月餅專案，Open House 折扣專案，以及聖誕節行銷活動，一整年ㄧ檔接著一檔幾乎毫無喘息。
今天下午一場大雷雨真是讓人欣喜。
不只整個台灣，許多國家在七月都面臨極端的酷熱；據說七月第一週的全球平均溫度締造了歷史紀錄。
這幾天的高溫酷熱讓我根本不敢出門，因為上週試過一次，在外面沒有冷氣的地方待沒多久，回家立刻量測到超高的血壓。所以這麼熱的天，都乖乖在家吹冷氣。
但是常常到了下午，冷氣明顯感覺到疲態了，外面太熱，也讓冷氣似乎氣力下降，降溫能力開始變差，連在家裡都覺得悶熱不舒服。
但今天下午，先是烏雲密佈，然後閃電雷聲，接著住家附近下起了傾盆大雨。雖然只下了一個多小時，但溫度立刻下降到舒適的範圍。下午我們家甚至可以不開冷氣（冷氣先生這些日子辛苦了，休息一下吧！）。
上禮拜去看了腎臟科門診。
會去看腎臟科是因為開刀後我的腎功能低下，所以必須定期追蹤。
上次門診是一個月前。
這一次，原本我也以為會幫我掛一個月之後的回診；結果有點意外的，看完診後醫生說狀況還算穩定，三個月之後再回診就可以。
這當然是讓我喜出望外，因為這表示我恢復的狀況應該是不錯的，所以才不用每個月回來一次。
回來看個門診其實也不太麻煩，但之前幾天還要先驗血驗尿，所以一個月一次回診就表示那個月至少得到醫院兩趟。
網球圈今天有兩起新聞引起我的興趣。
在ATP（男子職業網球）官網首頁我看到41歲的西班牙球星Feliciano Lopez打完最後一場比賽正式退休。
在WTA（女子職業網球）官網首頁看到的則是即將滿33歲的丹麥前球后Caroline Wozniacki 在退休三年之後宣布將要復出球場。
對於不熟悉網球的人來說，這兩個名字可能比較陌生。簡單來說都是優秀的職業球員，F. Lopez生涯最高排名世界第12，在他超過25年的職業生涯中拿到7座巡迴賽單打冠軍。包括我印象最深刻的2019年英國女王草地網球賽，他以37歲之齡包辦單雙打兩座冠軍盃。
鐵達尼號的悲劇再添一頁。
這是這幾天世界關注的新聞。一艘載有五人的潛水器泰坦號在鐵達尼號附近失聯，而昨天證實應該早已經爆炸，登艇的五人通通罹難。
罹難的五人中有兩位是億萬富豪，一位是英國航空大亨Hamish Harding，另一位是年營收超過1300億台幣的巴基斯坦Engro集團副董事長Shahzada Dawood（他的19歲兒子也一起搭乘罹難）。
雖然每一人參加此一潛航的費用高達25萬美金，但對這些富豪來說根本是九牛一毛。主要的問題反而是在這些超級富豪為什麼要參加這樣高危險性的活動？
如果我有百億的身家，掌管一個企業帝國；我會願意冒這種風險嗎？豈不是會非常小心翼翼地保護自己？
每天都為身體的狀況而操心。
最近是血壓的問題：何時升高？為什麼會升高？然後今天下午突然量出一個太低的數字。問題是太低也不太好吧！
懷念起生病之前不用天天量血壓的日子。
再想想，生病前可懷念的事情可多了！
那時候不用擔心胸口悶、不用擔心呼吸不順、不用擔心晚上睡不著。
可以天天有活動不用擔心太累，可以騎腳踏車到石碇去吃一碗豆花一個小時來回。
可以開車接送太太、可以逛大賣場、可以每週日去教會（沒有疫情的時候）。
傍晚沖了個澡。
沖完澡走到客廳，看到女兒剛烤好的餅乾放在桌上。
雖然因為養病中沒工作連出門都不太敢怕勞累影響血壓，整天無所事事難免心浮氣躁。
但轉念想一想，我剛剛自己沖澡耶！三個月前剛出院時，我可是沒有辦法自己站著沖澡的，只能拉張板凳坐著洗。
那時候身體衰弱肌肉無力，連手舉過頭稍微久一點都沒辦法，根本無法自己沖洗頭髮，還要請太太幫我洗頭。
「（上帝）要我們在日復一日家常便飯中活出祂恩典的神蹟。一成不變的日子，是品格的最好考驗。靈命成長最大的攔阻，就在於我們只想做大事。」
「在屬靈經歷的高峰與高峰之間，例行公事卻是上帝用來拯救我們的方式。不要執著於上帝所賞賜的屬靈高峰，反而要在一成不變的日子裡，學會倚靠上帝能力的功課。」
引用自「竭誠獻上」6月15日，Oswald Chambers著
今天靈修看到以上的文字，裡面提到「一成不變的日子，是品格的最好考驗。靈命成長最大的攔阻，就在於我們只想做大事。」
如果從靈命成長引申到養病，同樣的養病的日子真是天天一成不變。好吧！有一點點變化，就是今天血壓高一點還是低一點。不然天天的活動就是起床-早餐-靈修-瀏覽網路新聞-中飯-看Netflix-小睡-看「暴坊將軍」-甩手踩腳踏車-晚餐-看電視-上床睡覺。除了看門診基本上不出門，就是在家休養。
在過去將近20年中，號稱Big 3 的三位網球選手：瑞士籍的 Roger Federer, 西班牙的 Rafael Nadal, 以及來自塞爾維亞的 Novak Djokovic，幾乎可以說是聯手統治網壇。在昨天法國網球公開賽決賽由 Djokovic奪冠之後，他贏得的大滿貫冠軍獎盃累積到了23座！超越紅土之王 Nadal 的22座，以及去年退休的 Federer 的20座。
而每次Big 3 大滿貫冠軍次數的變動增添，隨之而來的就是誰是 Greatest Of All Time 的爭論。理性討論有之，堅持己見有之，詆毀謾罵有之，在網路上真的好熱鬧。
我不會討厭這些熱鬧爭辯，甚至看到一些情緒性的發言還覺得很有趣。至少這證明還蠻多人關心網球，喜歡看比賽，死忠支持某位球員，這當然是好事啊！但我個人對於參與這樣的辯論則是毫無興趣，不過倒是想從不同的角度來思想Big 3這件事情。
想一想，這三個人毫無疑問是網球史上成就最傑出選手的前三名，但三人竟然處於同一個時空，好長一段時間同時在網壇發光發熱，這實在像是天空中同時有三顆太陽一樣太不可思議了。
如果不是三個人處於同時期，假設單獨只有其中一位出現在網壇，那麼他們會有什麼樣不可思議的成績啊？我嘗試從大滿貫冠軍的角度試算一下，如果沒有其他兩位，那麼Big 3每個人可以贏得幾次大滿貫冠軍呢？我用了非常粗糙武斷的算法，假設除了已經發生的例子以外只有Big 3能夠擊敗Big 3，所以根據三個人各自大滿貫的冠軍次數，加上他們生涯在大滿貫輸給對手的次數，加總推算如果是一個人的武林，那麼這位Big One「可能約略」的大滿貫冠軍次數。
以Roger Federer為例，他贏了20次大滿貫冠軍，生涯在大滿貫對戰輸給Nadal 10次，輸給Djokovic也是10次，所以如果沒有Nadal跟Djokovic同期競技，然後假設其他人都不是對手（當然這對其他人有些不尊重，但除了有段時期的Murray跟Wawrinka以外，其他球員真的不容易撼動Big 3），那麼20+10+10，Federer在沒有其他兩位Big 3對手的情況下，是不是可以贏到40個大滿貫冠軍呢？
在我的職業生涯中，數字會說話是我經常朗朗上口的一句話。
當會計老師教的當然就是數字，從財務報表相關數字來反映企業的經營狀況。
在星巴克擔任經營企劃時，單店損益表、每日營收、門市費用率等數字分析都是我的工作，從數字去了解門市營運的潛在問題及可能改善之道。
在adidas時，球員的簽約贊助與否也會看數字，包括分析球員場上表現的統計數字及年齡來看是不是具備投資價值，個別運動項目預算所佔百分比（如果籃球花費佔比已經太高，那麼要新簽籃球員就會多考慮），還有部門預算編製及逐月逐季費用占比也要花時間追蹤（總不能第一季就花掉四分之三的年度預算！那接下來九個月要做什麼？）
然後是我的運動轉播工作，除了球員基本資料年齡、身高、體重都是數字。籃球的話投籃命中率、每場籃板及助攻次數；棒球看打擊率、全壘打數、投手防禦率等等；美式足球四分衛傳球成功率、防守球員擒殺及攔截次數等等多得數不清的數字可以看。近年最常播的網球，每場比賽結束後也都要分析比較愛司次數、一發進球率、破發成功率等等一大堆統計數字。
並不是我家冷氣開得太冷，使得家裡好像冬天一樣。其實是我今天讀靈命日糧時看到這段話的感想：「冬季時，動植物大多會處於放慢或停止生長的狀態，有位作家就用『過冬』這個詞，來描述我們在生命的『冬季』時，必須休息調養。」
很有感觸的一段話，因為就算時序已經進入六月，我個人現在所處的情況，就像是外面大雪覆蓋無事可做的漫漫冬季，只能夠休息調整好好「過冬」。等待我生命中下一個春季的來臨。
如果是健康的時候，那麼這兩週我應該忙碌於轉播法國網球公開賽。但我現在連聲音都發不太出來，只能夠在家裡看轉播，而且看太久還會累。
其實上週我的身體比較不穩定，血壓跟血糖都有讓我驚惶的狀況（高血壓、低血糖）。回想起來，可能是過去一段時間覺得精神氣力狀況不錯之後，日常多了一些活動，讓自己的身體開始感受到疲累，一些數字也因此出了狀況。但所謂多一些活動，其實也不過就是走出去附近買個東西，或者開車去賣場採買，加上上週比較密集的回醫院不同診別看門診而已。這在我身體正常的時候，是很普通的活動量。但偏偏我現在並不是正常的時候，想來我現在應該還是在「過冬」休息的時候。
所以被一些數字嚇到的我，這兩天增加了躺在床上的時間，晚上早睡一點，早上晚起一點，下午再補個午睡；希望恢復過冬的作息模式，能夠讓我恢復健康。
在我的人生歲月當中，這應該算是第三次過冬了。前兩次過冬（都是因為癌症）之後，接著都順利地迎來職涯上的春季與夏季（分別在星巴克與adidas）；但這次卻有點擔心，會不會就此永遠過冬一直待在冬季的冰天雪地了。畢竟已經快六十歲，不像前兩次時的相對年輕。而且這次這個病的本質跟前兩次並不一樣，我之後的工作勢必受到限制......。
大概很多人已經淡忘了六四天安門事件，畢竟已經是34年前的事情。就和人世間多數當時轟動的事件一樣，時間一長就漸漸被遺忘。
台灣的921大地震，1999年發生的，24年前的事情，兩千多人喪生，但我的孩子（27-30歲之間）幾乎完全沒有印象。
事件發生時畫面讓人目瞪口呆的911恐攻事件發生在2001年，將近三千人喪生。但21年之後，很多其他國家的人可能已經不知道紐約曾經有過世貿雙子星這兩座高樓。
後面兩個事件久遠歸久遠，但總還有各種紀念活動，希望讓人不要遺忘。但三者中發生最早的六四天安門事件，儘管有流亡人士會在中國境外地方發起紀念運動，但在事件發生的當事國，則是全然被封鎖抹滅成為禁忌，在中國國內彷彿這件事沒有發生過一樣。
1989年6月4日當時我在芝加哥唸書，與我一起租屋同住的是一對來自中國上海的夫婦，先生是精神科醫師，太太是婦產科醫師。先生是以交換學者名義到美國來研究，太太後來到美國來依親。
我們家在深坑，從這裡不論是往石碇接坪林上北宜公路，或者往平溪去十分寮瀑布或者九份都很方便。所以每到週末假日，總是聽得到很多超跑、重機轟隆隆地從我家附近經過準備去跑山。當然這附近也是熱門的自行車騎乘路線，只是自行車經過我聽不到罷了！
白天這些超跑重機經過其實沒有什麼困擾，但常常週末過了半夜還發出超大聲量經過，這就有點干擾了，特別是我這個不算太好睡的人。不過大致上，我對超跑什麼的並沒有特別反感，甚至有點羨慕這些人開得起這樣的車。我在馬路上開車如果遇到前面有超跑都會儘量換車道不要跟在後面，因為一旦有個萬一我可萬萬賠不起；就更別講自己去買這樣的車來開了。但對於那些買得起（或租得起）的人，基本上我是佩服的。除非他們的財富是作奸犯科所得來的（新聞裡常常有什麼詐騙集團主嫌擁有幾輛超跑之類的）。但總不能因為有這樣的新聞，就認定所有能開這種車的人都是作奸犯科的啊！
之前看過一個笑話，說有一對父子走在人行道上，旁邊的馬路一輛超跑轟隆隆的經過。兒子立刻不屑地說：「開這種車的人一定沒什麼文化！」但聽到這話的老爸就對兒子說：「說這種話的人一定沒什麼錢！」。
真的我們沒有必要對他人有錢能夠享受抱持酸葡萄或者貶低人家財富取得方式的心態，但回過頭來說，也沒有必要自卑或過於羨慕。任何事情都有正的一面跟負的一面。清貧有清貧的悠閒自在，富有其實也有麻煩的地方（想到那個擁有五億房產但死得不明不白的高中生）。我雖然買不起超跑，但我們家那台小小的福特Focus也跑得很不錯啊！足夠一家五個人一起乘坐快快樂樂的出遊！
而更重要的是，我的孩子都已經不小了，還肯陪爸媽一起出遊啊！ 像玩命關頭裡馮迪索一直強調的「Family!」，這才是最寶貴的不是嗎！
原來能過「公式化的生活」是件值得慶幸的事，「枯燥乏味」也是一種祝福！（靈命日糧2023年5月24日）
上面是今天上午閱讀靈命日糧時看到的一句話。作者寫到他擠在壅擠的捷運車廂裡，滿心無奈不情願地要去上班，心想又得面對一個無聊的上班日。但是一轉念，他回想起一兩年前在Covid 19疫情正嚴重的封城時期，大家不能去上班也不能到外面吃飯，捷運車廂裡面空蕩蕩的；那時候很多人其實很想念能夠回到辦公室的日子，懷念能夠出外用餐的自由。作者最後寫道：當我們連「公式化的生活」都被剝奪時，我們就會發現這些平凡無奇的事也可以變成一種奢侈的享受。
我是吃完早餐一邊喝著茶一邊閱讀這篇文章的，看完後，我拿起茶杯到廚房去洗杯子，然後放在架上晾乾。我心裡咀嚼著剛剛讀完的內容，然後呼應到自己的狀況。我想到三月剛出院回到家的時候身體很虛弱，全身肌肉在開刀之後太久沒有使用完全呈現鬆弛無力的情形。雖然可以從餐桌走到廚房，但是無法自己洗杯碗，一來身體無法前傾，二來手拿菜瓜布要前後刷洗對我來說太費力做不到；所以那段期間都拜託太太小孩幫我洗杯碗。
那時做不到的事情還有太多了。剛出院一開始我沒有辦法站著淋浴，因為雙腿無法久站又怕摔跤。我幾乎沒有辦法自己擰毛巾，這跟洗碗的狀況差不多，身體前傾太累，然後兩手無力使勁搓洗毛巾。我坐在椅子上不扶東西不能自己站起來（雙腳膝蓋無力），也做不到蹲下跟跪下這些動作（肌肉無法做那樣的延展）。看電視看書一下子就疲累甚至眼睛無法對焦；也沒有辦法拿到比較高的架子上的東西，因為手臂無力舉過頭太多。當時有太多的事情讓我感到挫折，一個大男人這也做不到那也做不了。事事都要依賴家人的幫忙。
昨天看網球比賽（羅馬大師賽），一個沒沒無聞，世界排名僅135的匈牙利球員Fabian Marozsan，直落兩盤擊敗了下週排名將登上世界第一的西班牙好手Carlos Alcaraz。
這場比賽的結果當然是一個超級大冷門，Alcaraz去年以19歲之齡贏得美國網球公開賽冠軍，並且排名成為世界第一。今年在來到羅馬之前才連續贏得巴賽隆納公開賽及馬德里大師賽兩個紅土比賽的冠軍，狀況顯然相當良好。而Marozsan近年一直都在挑戰賽等級的賽事出賽（挑戰賽類似棒球的二軍吧！），去年才好不容易擠進前200名。但23歲的他本週之前還沒有在ATP巡迴賽贏過任何一場比賽（巡迴賽算一軍）。因為排名不夠，上週先從資格賽打起；結果不但打進會內賽，還一一鳴驚人在會內賽締造三連勝，包括昨天擊敗Alcaraz。
我昨天看了比賽，Alcaraz固然臨場表現不算太好，但Marozsan的狀況則是好得太誇張！整場比賽雙方的得分是79:58，Marozsan贏得將近六成的分數，表現完全壓倒球王等級的對手。這種表現，我們很難說是這位選手正常實力演出，因為他如果真有這種實力，不會到23歲排名還在百名以外。所以這種突然的驚人演出，一般會說這位球員這個禮拜「骰到6」了。
「骰到6」是運動員偶而會碰到的狀況，所謂的絕好調；在場上怎麼打怎麼順，手感好到自己都覺得不可思議。我不是職業球員，但偶而也會有這樣幸運的日子。年輕時跟朋友租球場一個禮拜打一次籃球。我們這種上班族平常也沒有固定練投籃什麼的，就是一週一次在場上跑來跑去流流汗，命中率當然都不怎麼樣。但的的確確有幾次，我在場上出現那種「骰到6」的感覺。那天晚上就是內線外線怎麼投怎麼進，投籃充滿自信，動作流暢無比。那種感覺實在是太爽了！但算一算，大概10年才有一次吧！
我也愛打網球打羽球打桌球，也都曾經有過這樣的經驗。怎麼今天進攻時球怎麼殺怎麼進？防守時怎麼擋怎麼過？球要長要短想去哪裡就去哪裡。那種感覺真是太開心了！但同樣的，發生的機率很低。不像戴資穎的絕妙好球是平常苦練練出來的，所以可以每場比賽維持那樣的水準。我的絕佳手感只能等待幾年一次偶然矇到的「骰到6」。
但回到昨天那場網球比賽，對Morozsan這位無名選手，能在1000分等級的大師賽連贏三場包括擊敗球王。而且昨天那場託Alcaraz的福被排在中央球場，坐滿將近一萬名觀眾！職業生涯能拼出一次這樣子的代表作，就足以回味一輩子了吧！
